반응형 행복1 내 삶은 불행이 아닌 행복이다 많은 사람들이 자신의 삶을 돌아볼 때 불행한 순간에 집중하는 경향이 있다. 하지만 우리는 행복을 선택할 수 있으며, 삶을 긍정적으로 바라볼 때 더욱 충만한 인생을 살아갈 수 있다. 이 글에서는 행복한 삶을 위한 방법과 행복을 유지하는 비결을 상세히 설명하겠다.1. 행복이란 무엇인가?행복은 단순히 웃고 즐기는 감정을 넘어 삶의 만족과 깊은 충족감을 의미한다. 심리학자 마틴 셀리그만은 행복을 긍정적인 감정, 몰입, 의미 있는 관계, 성취감, 삶의 의미로 정의했다. 즉, 행복은 외부 환경이 아니라 우리의 태도와 선택에 의해 좌우된다.2. 불행이 아닌 행복을 선택하는 방법감사하는 습관 기르기연구에 따르면 매일 감사하는 마음을 가지면 삶에 대한 만족도가 높아진다. 작은 것에도 감사하는 습관을 들이면 긍정적인 감정.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음 반응형